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來源:
重慶梁平消防

30°C+的盛夏!“藍朋友”在干嘛?

2021-08-13 16:38:53 來源: 重慶梁平消防

#平平無奇·30°C+的盛夏#

重慶市梁平區消防救援支隊

雙桂救援站

同往常一樣開展考核

八月,風里裹熱浪

隊員們揮灑汗水、描繪青春

熱身運動

正式考核前

熱身準備很重要

邁著整齊劃一的步子

繞著運動場小跑也就四五圈吧

再來一套伸展運動

動動脖子拉拉腿

讓緊繃的肌肉得到放松

迎接接下來的挑戰

第一項 5000米跑

隨著哨聲響起

隊員們如離弦之箭沖出起點

全民健身中心的跑道一圈有400米

5000米=12.5圈

前半段還你追我趕

后半段隨著體力的流失

漸漸拉開了距離

汗水浸透了頭發和衣服

沒有人想要放棄

堅持!堅持!堅持!

只有日常訓練的堅持

才能在實戰中取得勝利

第二項 400米救人疏散物資

這是體能&力量

一樣都不能少的項目

隊員們拼盡全力

突破自我、挑戰極限

50米空跑 ↓↓↓

扛起重120斤假人的50米跑 ↓↓↓

放下假人后

換上兩個32斤泡沫桶的100米跑 ↓↓↓

放下泡沫桶后

是肩扛30公斤煤氣罐的100米跑 ↓↓↓

沖刺100米跑 ↓↓↓

烈日下的嚴訓

是為了救援時能再快一秒

愿我們 青春無問東西

愿你們 歲月平安順遂

責任編輯: 牛青
關鍵詞:
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